Reconocer los principios básicos del Mindfulness, así como herramientas prácticas y sencillas que le permitirán incluirlas en su rutina diaria, mejorando su atención plena y manejo de estrés.
Identificar aquellas estrategias que permitan manejar el tiempo de manera efectiva, de forma que se fortalezcan las habilidades, fortalezas y recursos para realizar sus actividades diarias.
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